Monthly Archives: Червень 2025
Плоский живіт — мрія чи реальність?
Це питання ставить собі чи не кожен, хто хоч раз намагався “підтягнути форму”. Для когось це лише естетика, для когось — пита...
Чому білок такий важливий при схудненні: як зробити тіло підтягнутим, а не перетворити його на “желе”
Коли ми говоримо про схуднення, більшість людей відразу згадують про калорії.⠀«Треба їсти менше», — так часто починається про...
Повільний метаболізм і набір ваги: як розігнати обмін речовин?
Знайоме, чи не так? Ви дивитесь на подругу, яка з апетитом їсть піцу, тортики і морозиво, а залишається стрункою. А у вас — з...
Зайва вага = гарний апетит?
Часто думаємо: «Я ж не їм багато — чому ж не худну?»
Але насправді найрозповсюдженіша причина зайвої ваги — це гарний апет...